Rozmowy o emocjach są bardzo potrzebne. Warto w nich wskazywać uczniom sygnały, jakie płyną z naszego ciała, ale też zwracać uwagę na myśli, które poprzedzają dane emocje. Na pojawiające się w nas uczucia mamy niewielki wpływ, ale na dalsze nasze zachowanie mamy znaczący.
Uczniowie klasy 5b na cyklu lekcji wychowawczych poszukiwali sposobów i strategii radzenia sobie z emocjami. Podpowiadali sobie wzajemnie, co można zrobić, żeby wrócić do równowagi. Wchodzili w role upersonifikowanych emocji. Potrafili zaprezentować wylosowaną emocję przy pomocy rysunku i wypowiedzi, w której wskazali, kiedy dane uczucie jest przez ludzi nielubiane i dlaczego. Uczyli się świadomie wypowiadać się na temat przeżywanych emocji. Dzięki temu przyglądali się własnym uczuciom i wiązali je z konkretną sytuacją.
Poszerzyli słownik emocji i uczymy się zasad, które rządzą relacjami międzyludzkimi. Uświadomili sobie, że nie wszyscy myślą i czują tak jak oni, co pokazują przez odmienność w zachowaniach i reakcjach oraz w różnicach w pragnieniach i marzeniach.
Dzięki rozmowie o emocjach odkryliśmy, że każdy posiada swój wewnętrzny świat uczuć i myśli, który jest niezależny i niepowtarzalny.
Wioletta Rafałowicz
