Zrozum siebie i innych
Klasa 6b bierze udział w programie ,,Młode głowy", którego celem jest rozwijanie kompetencji emocjonalnych i społecznych uczniów. W ramach programu uczniowie aktywnie uczestniczą w różnorodnych warsztatach i ćwiczeniach, które pomagają im lepiej zrozumieć siebie i innych.
Jednym z ciekawszych ćwiczeń, w którym uczniowie wzięli udział, była ,,Koniczyna emocji". To ćwiczenie polegało na rozpoznawaniu i opisywaniu własnych uczuć w różnych sytuacjach. Zadanie to nie tylko pomogło uczniom lepiej zrozumieć swoje emocje, ale także nauczyło ich, jak radzić sobie z trudnymi uczuciami w zdrowy sposób.
Warto pamiętać, że oznaką zdrowia psychicznego jest nie tylko odczuwanie szczęścia i radości, ale także zdolność do odczuwania i adekwatnego nazywania wszystkich emocji, które w życiu człowieka mogą się pojawić.
Wioletta Rafałowicz

Nasze emocje – zrozumieć, podzielić się, poradzić sobie
W poniedziałek 31 marca 2025 r. klasa 6b miała wyjątkową lekcję wychowawczą
poświęconą radzeniu sobie z emocjami. Celem zajęć było rozwijanie umiejętności
rozpoznawania i wyrażania emocji oraz poznanie sposobów radzenia sobie z trudnymi
sytuacjami.
Uczniowie pracowali w losowo dobranych grupach, korzystając z metody „wirujący plakat”,
która pozwoliła każdej grupie na twórczą pracę z różnymi zagadnieniami. Tematy nad
którymi wspólnie zastanawiali się uczniowie dotyczyły następujących sytuacji::
● Kiedy się martwię…
● Gdy się czegoś boję…
● Kiedy mnie ktoś rozgniewa…
● Gdy jestem zestresowany…
● Jak wszystko układa się pomyślnie…
Podczas zajęć uczniowie dzielili się swoimi przemyśleniami, obawami oraz propozycjami
rozwiązań, które mogą pomóc w trudnych chwilach. Była to okazja do szczerych rozmów i
wymiany doświadczeń, co pozwoliło na głębsze zrozumienie własnych emocji i potrzeb.
Lekcja była wyjątkowo pouczająca. Uczniowie nauczyli się, jak rozpoznawać własne emocje
oraz jak skutecznie radzić sobie w sytuacjach, które wywołują stres, strach, złość czy
niepokój. Zrozumieli, że rozmowa, dzielenie się swoimi przeżyciami i współpraca z innymi
mogą być ważnym wsparciem w trudnych momentach. Ponadto dowiedzieli się, że
umiejętność radzenia sobie z emocjami jest nie tylko przydatna w życiu codziennym, ale
także kluczowa dla budowania zdrowych relacji z innymi.
Praca w grupach była nie tylko świetną okazją do nauki, ale również do rozwijania
współpracy i wzajemnego wsparcia. Na koniec lekcji każda grupa przedstawiła swój plakat,
podsumowując swoje wnioski i inspirując innych do refleksji.
Zajęcia zostały bardzo pozytywnie odebrane przez uczniów, którzy podkreślali, jak ważne
jest rozmawianie o emocjach i poszukiwanie sposobów radzenia sobie w trudnych
momentach.
Wioletta Rafałowicz